Пять причин, почему опасно пользоваться мобильным шиномонтажом

Почему опасно пользоваться мобильным шиномонтажем — МК

Мастера вызывали?

26.07.2018 в 17:36, просмотров: 467

Преимущества услуги мобильного шиномонтажа очевидны. Выездной экипаж как минимум сэкономит ваше время при смене резины в межсезонье, когда в стационарные пункты выстраиваются длинные очереди.

Актуальна услуга и в экстренных случаях, когда спущенное колесо обнаруживаешь, торопясь утром на работу, а в комплекте по каким-либо причинам отсутствует запаска. Можно назвать еще массу ситуаций, когда мобильный специалист придется очень кстати.

Но при всех плюсах нужно учитывать и недостатки такого сервиса.

По сути, мобильный шиномонтаж можно считать экспресс-помощью в полевых условиях, но никак не полноценным ремонтом. Первый аргумент в пользу этого утверждения заключается в том, что станок для балансировки колес чаще всего неточно откалиброван.

Ведь он должен быть установлен на горизонтальной поверхности идеально ровно, иначе балансировка колеса будет некачественной. Сделать это со станком, водруженным на транспортное средство с его пневмошинами и подвеской, крайне сложно, поэтому уравновешивание колеса будет зависеть от наклона дорожного профиля.

Справиться с балансировкой в таких условиях по силам только опытному мастеру, но о компетенции мобильных специалистов речь пойдет ниже.

Не всегда выездной шиномонтаж гарантирует полноценный ремонт и по той причине, что в мобильных пунктах часто используется списанное изношенное оборудование. Причем речь идет не только о станках для балансировки колес, но и о пневмоинструменте.

Все-таки это, как правило, работа сезонная — и лучшее оборудование обычно предпочитают использовать в стационарной мастерской.

На одном из автомобильных форумов сразу несколько человек посетовали, что выездные спецы использовали старый домкрат без защитного колпачка и поцарапали им машину.

Тот факт, что основную прибыль мобильные услуги приносят в межсезонье, во время массовой «переобувки», специалисты в таких бригадах долго не задерживаются, предпочитая более стабильную работу в стационарных пунктах. А работа на шиномонтажном станке требует умения и определенного навыка. Так что нет никаких гарантий, что по вашему вызову не пришлют вчерашнего разнорабочего-гастарбайтера родом из Средней Азии.

В последнее время разница в ценах на услуги обычного и мобильного шиномонтажа постепенно нивелируется, но чаще всего выездная бригада обходится гораздо дороже. Конечно, это не касается экстренных случаев, когда единственной альтернативой остается эвакуатор.

Кроме того, частенько объявленный заранее прейскурант не соответствует действительности — и по завершении работ вас могут обескуражить завышенными расценками.

По факту найдется множество самых разных причин и аргументов удорожания услуг, поэтому уточняйте и оговаривайте прайс-лист заранее.

Рассчитывать на оперативность выездных бригад также не приходится. Случается, что экономия времени становится главной причиной, побуждающей воспользоваться такими услугами. А на деле специалистов приходится ждать неоправданно долго.

В крупных мегаполисах этому сильно способствуют пробки. Поэтому, заказывая сервис в час пик, будьте готовы, что мастера опоздают.

Конечно, встречается немало организаций, которым удается успешно решать все перечисленные проблемы, и это лишний повод выбирать только проверенные сервис-компании с хорошей репутацией.

Иван Флягин Заголовок в газете: Мастера вызывали?

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27741 от 27 июля 2018<\p>

Алеся Кафельникова отметила 20-летие: взрослые фото скандальной моделиНовая возлюбленная ДиКаприо оказалась приемной дочерью Аль ПачиноВ театре Вахтангова вручили «Хрустальную Турандот»: Захаров, Машков, Лановой, ЯкубовичКерчь, фото погибших в колледже: галерея памятиПогибла КВНщица Марина Поплавская: роли и образы харизматичной юмористкиСветлана Аллилуева: жизнь в фотографиях, мужья и судьбаСамая сексуальная мотогонщица Москвы погибла в ДТП: последние фото Ольги ПетровойУбийство в Керчи: фото погибшихКерчь простилась с жертвами бойни в колледже: скорбные кадры

Популярно в соцсетях

Российские болельщики пострадали в метро Рима: видео со сломавшегося эскалатораЖуткое наводнение практически смыло Туапсе: кадры апокалипсисаИркутский педофил после преступления скрывался от полиции в лесуСК опубликовал шокирующие кадры из колледжа в КерчиПосле взрыва в Керчи к колледжу стянули военную техникуРаненых вывозят из взорванного колледжа в Керчи: видеоВ Керчи прогремел взрыв в колледже, 10 погибших: кадры с места«Владислав Росляков массово вешал котов»: рассказ соседки из КерчиМосквичи цветами и свечами почтили память жертв бойни в КерчиКто стоит за «керченским стрелком» Герман Пятов, хирург , координатор проекта помощи сиротам Мурзик.руЖене Гогена Солнцева грозит паралич лица и потеря речи Артем Кошеленко«Нас спасла шутка с портфелем»: новые детали керченской бойни Ирина БоброваЖизнь в СИЗО Мамаева и Кокорина: моют отхожие места по очереди Ева МеркачеваСтрашнее диагноза «рак»: Рыбина и Сенчукову одолел вирус нелюбви Татьяна ФедоткинаВ Москве задержан высокопоставленный сотрудник МВД: воровал ради жены Станислав ЮрьевБабушка керченского стрелка: приходил с другом в синей форме Дмитрий МузалевскийКураев объяснил, почему россияне, вопреки Путину, не попадут в рай Екатерина СажневаНовый премьер-министр ДНР ликвидирует преступный синдикат Захарченко Артур Аваков, Дмитрий Трофименко«Дьявол, больше ничего»: отец керченского стрелка рассказал о сыне Лиза ДубровскаяВрач, выдавший Рослякову справку об оружии, объяснил мотивы Светлана Самоделова«Решила зайти в морг и опознала сына»: жертвы керченской бойни Екатерина СвешниковаМосква отказалась пропустить корабли НАТО в Азовское море Егор ГавриловЭксперт рассказал об оружии «керченского стрелка» Рослякова: одноразовое турецкое ружье Дмитрий ПоповВ колледже Керчи погибли учительница математики и ее дочь Ирина БоброваПоявилось фото подозреваемого, устроившего теракт в Керчи MK.RUОсобенного сына Эвелины Бледанс госпитализировали в Москве Артем КошеленкоТеракт и взрыв в колледже Керчи: онлайн MK.RUЖенившийся на 50-летней россиянке нигерийский принц скончался MK.RUЖена Гогена Солнцева бросила его после пластики Артем КошеленкоДоллар по 500: отказ от американской валюты ударит по россиянам Николай МакеевСтала известна зарплата уволенного министра, советовавшей бедным есть макароны Артур Аваков, Дарья ЗеленскаяВ Москве задерживают жену депутата, устроившую откровенные танцы на МКАД Дмитрий МузалевскийПугачева покупает продукты в дешевых супермаркетах Татьяна ФедоткинаБлог Владимира Слепака: От Беслана до КерчиБлог Лидии Сычевой: Год Антарктиды и «восьмой флот»Ростов-на-Дону Пропавшую Маргариту из ЖК «Суворовский» нашли мертвой в РостовеУфа «Авторитет» Галим попался на вымогательстве в уфимском ресторане «Морошка»Уфа Назначение Хабирова главой Башкирии стало сюрпризом для кремлевских кураторов ХамитоваЧелябинск Школьник, убивший сестру в Челябинске и изуродовавший ей лицо, был фанатом рэпера ОксимиронаЕкатеринбург Кризис доверия в Алапаевске: городская дума отправляет главу Сергея Беспалова в отставкуКрым Керчь прощается….

Источник: https://www.mk.ru/social/2018/07/26/pochemu-opasno-polzovatsya-mobilnym-shinomontazhem.html

Вред мобильных телефонов и их влияние на детей

Для современных детей и их родителей мобильный телефон является необходимым элементом жизни. Мы уже не представляем себя без мобильного телефона. Ведь очень удобно разговаривать  когда и где хочется, а не ждать звонка домашнего телефона. Удобно контролировать ребенка, ведь с помощью телефона можно узнать местонахождение ребенка. И как это раньше люди жили без телефонов?

Однако не все так хорошо и красиво, как кажется на первый взгляд.

Вред мобильных телефонов  и их влияние на детей – тема нашего разговора. Ведь за эти преимущества,  удобства и комфорт мы платим собственным здоровьем и здоровьем наших детей.

Чем вреден мобильный телефон для ребенка?

Следует отметить, что мобильный телефон вреден не только для детей, но и взрослых людей. Однако для растущего и еще формирующегося организма этот вред более выражен и опасен. Кости черепа ребенка гораздо тоньше, чем у взрослого. Поэтому костный мозг ребенка может  поглощать в 10 раз больше электромагнитных излучений.

Мобильный телефон способен генерировать электромагнитные поля. От излучения страдает нервная и иммунная системы, а как следствие потеря памяти, снижение внимания, головные боли, невнимательность и капризность.

Частые и длительные разговоры по мобильному телефону вредят мозгу, страдает слух, ухудшается общее состояние ребенка.

А частое “ковыряние” в телефоне с его ярким экраном и мелкими буквами негативно влияет на зрение ребенка.

В начале 21 века шотландский ученый Уильям Стюарт провел эксперимент, который наглядно показал, что у дождевых червей меняется структура белка  из-за воздействия микроволнового излучения мобильников. Это, конечно, не единственный опыт и не единственное заявление ученых разных стран.

Доказано, что электромагнитные волны могут стать причиной изменений в организме человека на клеточном уровне.

Электромагнитное излучение исходит от всех электромагнитных приборов (микроволновок, компьютеров, телевизоров). Только вот все эти приборы находятся от нас на определенном расстоянии, в то время как с мобильными телефонами многие не расстаются даже в туалете и спят с ними в обнимку. Мобильный телефон вызывает зависимость, особенно у детей.

Как правильно пользоваться мобильным телефоном, чтобы уменьшить его вред. Советы для детей и их родителей

  • Говорите по телефону по необходимости (2-3 минуты разово).
  • Говорите по громкой связи либо используйте беспроводную гарнитуру
  • Не кладите телефон туда, где планируете спать. Ведь электромагнитное излучение телефона активно и воздействует негативно на нервную систему человека и в режиме ожидания.
  • Носите телефон в сумке, рюкзаке, а не в кармане или шее
  • Пусть мобильный телефон лежит на расстоянии минимум 50 см от вас
  • Не используйте телефон в тех местах, где плохой прием связи. Это обычно лифт, транспорт, подземные парковки, сельская местность, метро. Так как в эти моменты излучение вашего мобильника усиливается в несколько раз.
  • Стараться реже пользоваться мобильным телефоном в помещении, так как излучение мобильного телефона в помещении в несколько раз выше, чем на открытом воздухе.
  • Сильнее всего излучение телефона в момент поиска оператора сети, так что не прикладываете его в это время к уху.

Советы как уменьшить риск для детей от мобильных телефонов

Если вы постоянно держите в руках мобильник, просматриваете фотографии или почту, примите к сведению, что для вашего ребенка такая игрушка будет также очень интересна. Только вот в качестве игрушки мобильник совсем не подходит. Если же все-таки ваш маленький ребенок “уговорил” вас дать ему мобильный “поиграть”, хотя бы включите режим самолета.

Если ребенок постарше, то, скорее всего он отлично умеет включать и выключать мобильный. И просит вас дать ему попользоваться телефоном. Дать можно, конечно, но с условием ограничения времени – только послушать несколько песен или только позвонить бабушке.

Не давайте ребенку играть в игры на телефоне, если не хотите испортить ребенку глаза и сделать из него зомби.

Школьникам  до 12 лет лучше покупать телефон, который будет выполнять свое прямое предназначение – звонить. А не самый навороченный гаджет с большим количеством различных игр иных приложений. Иначе на скучных уроках ваш ребенок будет занят интересной мобильной игрой.

Ученые пришли к выводу, что дети до 8 лет не должны пользоваться сотовыми телефонами. Так как риск появления опухоли мозга из-за излучения телефона крайне велик.

Нужно научить ребенка:

  •  чаще отправлять электронные сообщения через Интернет на компьютере;
  • при звонках включать громкую связь;
  • использовать телефон как можно реже и только по необходимости;
  • во время разговора держать телефон подальше от головы.

Если вы решили купить своему ребенку телефон, то следует заранее понять возможные положительные и отрицательные стороны такой покупки.

Мобильный для ребенка

Полностью оградить ребенка от вредных воздействий не удастся, однако стоит максимально уменьшить их количество. Покупайте ребенку телефон тогда, когда это действительно нужно; польза от использования мобильного должна перекрывать вред его использования.

P.S. О том, как влияет на ребенка телевизор здесь.

Источник: https://my-happybaby.ru/vred-mobilnyh-telefonov-i-ih-vliyanie-na-detej-znaj-pravdu

Как разобраться в любой проблеме: техника «5 почему»

Идея исследования причинно-следственных связей была выдвинута ещё Сократом. Но сам метод, получивший название «5 почему», был разработан основателем Toyota Сакити Тоёдой (Sakichi Toyoda). Первоначально техника предназначалась для решения производственных задач компании.

Первым делом формулируется исходная проблема. Затем исследователь задаёт вопрос: «Почему это произошло (происходит)?» Получив ответ, он снова спрашивает: «Почему это произошло?» — выясняя таким образом причину причины.

В результате выстраивается логическая цепочка, ведущая к первопричине. Предполагается, что именно воздействие на первопричину будет наиболее эффективным для решения исходной проблемы. Проиллюстрируем это на примере.

Исходная проблема: в семье участились конфликты, отношения между супругами напряжённые.

Шаг 1. Почему это происходит? Потому что муж постоянно на работе и совсем не уделяет время семье.

Шаг 2. Почему он так много времени проводит на работе? Из-за множества дел, требующих его внимания.

Шаг 3. Почему так много дел требуют его внимания? Потому что никто не может их сделать.

Шаг 4. Почему никто не может их сделать? Потому что нет сотрудников, которые были бы компетентны в этих вопросах.

Шаг 5. Почему нет таких сотрудников? Их никто не нанимал.

В этом примере мы пришли от неудовлетворённости семейными отношениями к недостаточной численности управленцев среднего звена.

Не обязательно задавать именно пять вопросов. Это число выбрано эмпирически и является средним. Некоторые проблемы можно рассмотреть и за меньшее (или большее) число шагов. Для лучших результатов рекомендуется записывать все шаги, чтобы не упустить ничего важного. Повышает эффективность групповое обсуждение: группа способна выявить объективно более значимые причины.

Метод «5 почему» обладает рядом несомненных достоинств. Во-первых, простота. Его применение доступно любому. Во-вторых, малые затраты времени по сравнению с большинством других техник. В-третьих, минимальные требования к оборудованию: искать причины можно даже в уме.

Читайте также:  Как снять генератор с приоры с кондиционером

Но есть и существенные ограничения. Метод подходит только для простых проблем, когда нужно найти одну, самую существенную причину. Результат сильно зависит от способности исследователя отыскать её.

Так, в приведённом примере на третий вопрос правильным мог быть ответ «Потому что он не делегирует полномочия сотрудникам», и первопричина была бы совсем другой. Отчасти эти ограничения можно преодолеть, разрешив называть несколько ответов.

Тогда результатом применения техники становится «дерево» причин. Но в этом случае отсутствует способ выделить какую-то одну в качестве ведущей.

Несмотря на эти ограничения, метод «5 почему» с успехом используется во многих концепциях управления производством. Например, в кайдзене, бережливом производстве и других.

Источник: https://lifehacker.ru/5-pochemu/

Почему на АЗС (заправке) нельзя использовать мобильный телефон — Колеса.ру

Почему журналистов и британских ученых нельзя упрекнуть в откровенном вранье, когда они утверждают, что практически все пораженные молнией в последнее время люди имели при себе мобильник? Да потому, что мобильник сейчас есть у каждого – вне зависимости, бьет в него молния или нет… А «городская легенда» об опасности «притяжения» телефоном на себя молнии в грозу и последующего возгорания автозаправочной станции от нее не имеет под собой научной базы.

«Опасность притяжения телефоном молнии в грозу к человеку у колонки – это миф, – убежден Алексей Нагорных.

– Электрический пробой при разряде молнии происходит по кратчайшему расстоянию от отрицательно заряженного канала от облака до положительно заряженной поверхности земли или любого предмета, находящегося на её поверхности.

Поэтому молния бьет в высокие предметы: столбы, деревья, здания, молниеотводы и т.п.

Так что находясь на заправке с сотовым телефоном, вы не «притянете» молнию – она притянется к молниеотводам или каким-то конструкциям на крыше навеса, которые гораздо выше человека с телефоном. Даже если заправка одиноко стоит на открытом пространстве, «притягательным» для молнии станет именно наличие возвышающегося токопроводящего предмета, а не собственно сам мобильный телефон в вашей руке…»

Так безопасен или нет телефон на заправке?!

Казалось бы, после всего вышесказанного, после развенчания всех глупых мифов этот вопрос задавать нелепо. Подождите-ка!

Телефон все же способен в ряде исключительнейших случаев стать источником огня – вот только не обязательно на автозаправке, и это не связано с радиоволнами, молниями или электромагнитными помехами! Это, образно выражаясь, вообще не связано с тем, что он – ТЕЛЕФОН.

«Согласно документам, которые регламентируют работу АЗС, взрывоопасными зонами считаются 3 метра вокруг каждой топливораздаточной колонки и 8 метров вокруг резервуаров хранения топлива, – продолжает Виталий Лысиков. – Дело в том, что воздух, насыщенный парами бензина, всегда вытесняется из бака автомобиля при его наполнении топливом и попадает в окружающее пространство.

Это не аварийная ситуация, это нормально, и так происходит почти всегда, в штатном режиме работы колонки. Современные бензоколонки могут быть оснащены системой улавливания этих паров из бензобака и возврата в резервуары, но не все владельцы АЗС ее устанавливают, поскольку такая система предлагается не в целях усиления пожарной безопасности, а по экологическим соображениям».

Да, в целом ряде нормативных документов, которыми регламентируется работа автозаправочной станции, нет прямого запрета или разрешения использования на территории АЗС непосредственно сотовых телефонов.

Но согласно пункту 743 раздела XVI «Автозаправочные комплексы и станции» «Правил пожарной безопасности в Российской Федерации», во взрывоопасных зонах АЗС запрещено использовать ЛЮБОЕ оборудование, не сертифицированное по классу взрывозащищенности.

Неважно – телефон это, детская игрушка на аккумуляторе, фонарик, электродрель или кофеварка!

А раз массовые мобильники относятся к классу электрооборудования, не имеющего взрывозащиты, то использовать на АЗС их запрещают нормы. И табличка с перечеркнутым телефоном вешается именно потому, что у водителя машины с высокой долей вероятности кроме телефона с собой другого электрооборудования просто нет!

Телефон с взрывозащитой – что это?

Для неспециалистов термин «взрывозащищенное оборудование» смутен и туманен. Тем паче неясно – может ли телефон быть «взрывозащищенным»? Разъясняем!

Вы наверняка сверлили электродрелью, а значит, видели через вентиляционные щели её корпуса, как искрит коллектор мотора! Вот это – классический пример НЕвзрывозащищенного оборудования.

Если вы попытаетесь просверлить такой дрелью дырку где-нибудь в шахте, где повсюду скопления метана, хмурые парни в касках с фонариками на лбу (взрывозащищенными, кстати!) доходчиво объяснят вам, как вы неправы…

Иначе говоря, взрывозащищенным должно быть ЛЮБОЕ электрическое и электронное оборудование, работающее в местах, где возможно образование взрывоопасных газов и паров.

На предприятиях и объектах химической, горной, нефтегазовой промышленности, на складах горючки и лакокрасочных изделий, в гальванических и аккумуляторных цехах, в покрасочных камерах и т.п.

Электропроводка, выключатели и светильники, станки, инструменты и приборы, а также средства связи – радиостанции и мобильные телефоны – обязаны быть взрывозащищенными – этого требуют нормы безопасности.

Конструкция взрывозащищенных приборов и устройств в принципе исключает любую искру или нагрев, способные воспламенить горючие газы или пары. Корпусы приборов защищены от их проникновения, аккумуляторы, а главное, их контакты, закрыты герметичными крышками и т.п. Этот принцип на опасных производствах блюдется уже много-много лет.

Источник: https://www.kolesa.ru/article/pochemu-na-azs-nelzja-ispolzovat-mobilnik-i-vzryvaetsja-li-ot-nego-benzin-2015-12-10

Вред мобильного телефона на здоровье человека

Современное общество уже трудно представить без гаджетов, средств быстрой связи, смартфонов. Но все чаще можно встретить информацию, что это далеко небезопасные устройства и вред мобильного телефона на здоровье человека очень велик.

А ведь мы пользуемся им постоянно: для совершения звонков и отправки SMS-сообщений, в качестве навигаторов, фото- и видеокамер, игровых консолей, для выхода в интернет, изучения документов, чтения книг и во многих других случаях.

С появлением этих гаджетов ученые сразу начали активно их изучать, проводить разнообразные исследования, которые направлены на выявление их влияния на организм.

Однако регулярное пополнение мобильных телефонов новыми функциями, различными ноу-хау, затрудняет работу исследователей, которые просто не в силах изучать и проверять все нововведения.

Чем же так опасен мобильный телефон? В чем заключается его негативное воздействие? Как обезопасить себя, детей, близких от вредного влияния гаджетов?

Основная опасность, которую представляет сотовый телефон – электромагнитное излучение (радиация). Оно лишь кажется незначительным.

Многие могут даже сказать, что данные устройства, если и излучают определенные негативные потоки, то в таких количествах, что вред мобильного телефона не может быть слишком серьезным. Хотя это абсолютно не верно. Излучение радиоволн не проходит бесследно. Оно непременно оставляет на организме человека свой отпечаток.

Во включенном состоянии, даже если он находится в режиме ожидания, в кармане, в сумке, в чехле, на столе, рядом со своим владельцем, мобильник постоянно поддерживает контакт с мачтой сотовой связи.

Если человек перемещается, куда-то движется, устройство периодически переключается на другие станции, подключаясь к подающей наиболее мощный сигнал.

А это означает, что оно все равно функционирует – в «спящем» режиме, и радиоволны продолжают передаваться к нему от антенн.

Вышки сотовой связи встречаются сегодня практически повсюду.

И все потому, что люди стараются быть доступными всегда, где бы они ни находились. А мобильные операторы просто пользуются постоянным ростом спроса на их услуги.

Но если имеет место вред от мобильного телефона, значит, вышка тоже отказывает отрицательно воздействие на человека? Вредность антенн состоит в образующихся электромагнитных полях.

Ведь они подают сигналы мобильникам, чтобы их владельцы могли общаться между собой. При этом такие антенны устанавливаются прямо на крышах домов, и не по одной, а по несколько штук.

Но самое главное – больший вред от них получают те, кто живет в соседних домах, потому что действие вышек направлено не вниз, а вбок.

Чтобы уровень излучения от антенны, расположенной на крыше соседнего дома, был более низким, можно убрать подальше от окна кровать, немного передвинуть в сторону диван, кресло. Это позволит меньше и реже находится под ее излучением.

Хотя, не стоит забывать, что помимо телефона и антенны, радиоволны исходят от роутеров, микроволновой печи и других приборов, техники, которые тоже есть во многих домах и квартирах.

Мобильные операторы со своей стороны тоже придерживаются определенных стандартов и стараются всячески снизить негативное воздействие электромагнитных излучений на людей. К таким мерам относятся:

  1. Размещение антенн как можно выше, так как радиоволны идут по горизонтали, а не вниз, в дома, на людей.
  2. Расположение вышек на максимальной удаленности от жилых домов, так как радиус распространения излучения составляет не больше 33 метров.
  3. Установка антенн в большинстве случаев на административных зданиях.

Излучение, исходящее от телефона, вызывает серьезные изменения в клетках, может стать причинной нарушений генного баланса, образования больных клеток, злокачественных новообразований. Оно поглощается различными органами:

  • слуховыми;
  • зрительными;
  • вестибулярными;
  • мозгом и прочими тканями головы;
  • глазными сетчатками.

Электромагнитные поля, их воздействие самым отрицательным образом сказываются на здоровье людей. Однако излучению мобильного телефона наиболее подвержены системы:

  1. Нервная.
  2. Иммунная.
  3. Половая.
  4. Эндокринная.
  5. Сердечно-сосудистая.

Электромагнитные волны, длительное время воздействующие на организм человека, могут быть причинами:

  • образования в мозгу злокачественных опухолей;
  • гормональных нарушений;
  • лейкемии (рака крови);
  • развития болезни Альцгеймера;
  • катаракты;
  • расстройства памяти;
  • развития болезни Паркинсона;
  • замедления кровообращения в мозге;
  • нарушения функционирования центральной нервной системы, ее дегенерации и прочим недугам.

Излучение радиоволн от сотового телефона очень негативно сказывается на:

  1. Беременных и зарождающихся в них эмбрионах.
  2. Маленьких детях.
  3. Людях со слабым иммунитетом.
  4. Больных, имеющих нарушения в работе с сердцем, проблемы с сосудами.
  5. Людях, страдающих гормональными заболеваниями.
  6. Аллергиках.
  7. Больных с нарушениями нервной системы.

Даже короткие звонки на одну-две минуты могут оказать отрицательное воздействие на человека, а продолжительное использование гаджета, длительные звонки могут вызывать такие симптомы, как:

  • головокружение;
  • тошноту;
  • резь, сухость, боль в глазах;
  • повышение температуры;
  • головные боли;
  • учащение пульса;
  • повышение артериального давления;
  • ухудшение зрения;
  • нарушение памяти;
  • утомляемость, усталость;
  • нарушение концентрации;
  • раздражительность;
  • дискомфорт;
  • сонливость.

Такие признаки, как правило, встречаются при заболевании вегетативной нервной системы. Излучение от мобильного телефона довольно часто вызывает нарушения в работе иммунной системы, она находится в напряженном состоянии, ей становится сложнее сопротивляться болезням и другим внешним воздействиям, оказываемым на человека.

Очень часто люди, подолгу разговаривающие по мобильнику, ощущают повышение температуры, чрезмерное тепло рядом с ухом, что тоже является негативным влиянием.

Ученые считают, что источники электромагнитного излучения, находящиеся рядом с человеком длительное время, могут стать причиной нарушения обменных процессов в организме и работы нервной системы, появления астенического синдрома, привести к преждевременному старению организма и прочим заболеваниям.

Исследования, проводимые учеными, показали, что лишь 15% пользователей мобильников, смартфонов никак не ощущают электромагнитные волны, исходящие от гаджетов. Столько же людей – 15% пользователей этих устройств даже после непродолжительных, разовых звонков, чувствуют себя неважно.

Их беспокоят головные боли, нестабильные пульс и артериальное давление, повышенная утомляемость, сонливость, в некоторых случаях нечто похожее на аллергические реакции.

У 70% пользователей мобильников, срабатывают защитные (компенсаторные) механизмы, сдерживающие электромагнитные волны, их негативное воздействие. Но их возможности не безграничны. Поэтому через некоторое время влияние мобильного телефона все равно скажется на здоровье человека.

Особенно отрицательно телефон влияет на головы людей. В отличие от других устройств и приборов, излучающих электромагнитные радиоволны, этот гаджет часто прикладывается к уху, находясь совсем рядом с корой головного мозга.

Даже непродолжительные звонки, длящиеся около минуты, самым негативным образом сказываются на работе мозга. А если разговор затягивается, воздействие устройства на гематоэнцефалический барьер, сдерживающий токсические белки от проникновения в головной мозг, становится очень опасным.

И для его восстановления нужно много времени.

Общение по мобильнику также становится причиной возбуждения коры головного мозга и может приводить к эпилептическим ударам. Подобной реакции, как правило, подвержены те, у кого наблюдается легкая возбудимость клеток мозга.

К таким лицам относятся люди с неврологическими заболеваниями:

  1. Неврозами.
  2. Неврастениями.
  3. Психастениями.
  4. Психопатиями и прочими.

В их поведении ярко выражены навязчивые идеи, истерические и астенические расстройства. У этих больных ухудшается память, снижается работоспособность как умственная, так и физическая, наблюдается бессонница.

Вред сотовых телефонов на зрительные органы тоже очень большой. Электромагнитные волны серьезно ухудшают кровообращение в глазах, приводящее к  плохому омыванию хрусталика, который через какое-то время мутнеет и разрушается. Человек начинает ощущать резь в глазах, сильные головные боли.

Проблемы со зрением могут возникнуть также из-за постоянного перенапряжения глазных мышц, вследствие долговременного сосредоточения взгляда на дисплее гаджета, и сопровождаются они серьезными, отрицательными изменениями глаз.

Сегодня ведется очень много разговоров о негативном влиянии мобильников на половые функции. И это проблема не только мужчин, но и женщин. Но вреден ли мобильный телефон настолько сильно в действительности?

Многочисленные исследования доказали, что пользование этими устройствами существенно снижает количество сперматозоидов у мужчин, а также значительно ухудшает их качество (до 30%) и подвижность.

При этом ученые отмечают, что вред наносится не только во время звонков и разговоров, а в большей степени тогда, когда гаджет лежит в кармане брюк либо закреплен на ремне.

Читайте также:  Ниссан кашкай не работает вентилятор печки

Представительницы прекрасного пола подвержены электромагнитным излучениям не меньше, чем мужчины.

При постоянном, долговременном использовании сотовых, у них могут быть следующие проблемы:

  • выкидыши;
  • преждевременные роды;
  • рождение детей с врожденными патологиями, пороками, уродствами.

Оставляя мобильник рядом с собой на ночь, человек рискует навредить себе. Даже в режиме ожидания устройство продолжает излучать радиоволны, самым негативным образом воздействующие на нервную систему и нарушающие сон. Они способны вызывать сбои в нервных центрах, регулирующих работу организма, например, бодрствование и сон.

Желая хорошо выспаться, гаджет нужно положить не ближе, чем на расстоянии вытянутой руки от себя.

Особенно вредны электромагнитные волны для развивающегося, растущего организма. Поэтому, если речь заходит о пользе и вреде мобильников для детей, здесь не может быть компромиссов.

Ребенок не должен ни играть, ни звонить, ни даже просто держать в руках эти устройства.

Радиоволны, исходящие от сотовых, способны быстро проникать в тонкий, еще не окрепший череп малыша, вызывая развитие различных заболеваний и недугов:

  1. Ослабление иммунитета.
  2. Бессонницу.
  3. Головокружение, головные боли.
  4. Неврастению.
  5. Гиперактивность.
  6. Гормональные сбои.
  7. Ухудшение работы нервной системы.
  8. Нестабильности клеток в организме.

Дети намного сильнее подвержены вредному облучению, нежели взрослые. Об этом нельзя забывать.

Видео: излучение от мобильного телефона.

Конечно, не многие согласятся совсем отказаться от пользования гаджетами, даже зная об их вреде для здоровья. Но можно постараться хотя бы частично оградить себя от той радиации, которую они выделяют.

Защита от излучения мобильного телефона не может быть полной, но существует ряд мер, позволяющих ограничивать воздействие электромагнитных радиоволн на человека:

  • Подносить трубку к уху лишь после установления соединения, когда вызываемый абонент взял трубку.
  • Постараться поменьше звонить в зданиях, и больше на улице, где нет преград в виде стен, снижающих мощность сигнала.
  • Звонить чаще, но тратить на звонок меньше времени. Лучше позвонить три раза по две минуты, чем один раз, но на шесть минут.
  • Отдавать предпочтения тем гаджетам с меньшей мощностью радиации.
  • По возможности чаще пользоваться беспроводной гарнитурой или громкой связью.
  • Перед сном класть мобильник подальше от кровати, от себя.
  • Реже носить в карманах, класть в сумку.
  • Если он не нужен, отложить в сторону, на 0,5 метра от себя и дальше.
  • Во время беременности пользоваться пореже.
  • Не давать детям.
  • Отключать, когда идет гроза.

Следуя советам специалистов и выполняя их рекомендации по пользованию телефонами, можно существенно снизить уровень их излучения, оказываемый на организм микроволнами.

Источник: https://otravleniehelp.ru/drugoe/vred-mobilnogo-telefona.html

10 причин, почему вы должны реже пользоваться мобильным телефоном

С развитием технологий мобильный телефон из простого средства связи превратился в неотъемлемую часть нашей жизни. Многие люди не представляют свою жизнь без телефона. Появилось даже специальный термин – номофобия, который означает боязнь остаться без мобильного телефона, без связи. Мы стали зависимы от это маленькой электронной коробочки.

Предлагаем вам 10 причин, почему стоит реже пользоваться мобильным телефоном:

1. Отдых от работы

Для выполнения всех важных рабочих задач вполне хватает 8 часов в день. Если этого времени не хватает, то стоит задуматься о рациональности использования своего времени. Выключайте сотовый телефон после рабочего дня, и вы сможете по-настоящему отдохнуть и набраться сил. Мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать.

2. Здоровый сон

Многие берут свой телефоны в постель: переписываются в социальных сетях, читают новости или играют в игры перед сном. Во-первых, это лишний раздражитель для мозга, которому требуется отдых, во-вторых, свет от экрана мешает выработке гормона мелатонин, который нужен для здорового сна. Выключайте телефон на ночь или оставляйте его в другой комнате.

3. Живое общение с людьми

За последние годы люди настолько привыкли к общению с помощью электронных устройств, что реальное общение стало вызывать затруднения. Все чаще возникают ситуации, когда при личной встрече люди не находят что сказать своему собеседнику. Такими темпами, скоро мы разучимся разговаривать.

Прием пищи превращается в молчаливое заседание людей, уткнувшихся в свои телефоны. Если вы не замечаете это за собой, то понаблюдайте за посетителями любого кафе.

4. Здоровые суставы и шея

Набор текстовых сообщений, постоянная прокрутка и игры на телефоне могут вызывать воспаление суставов пальцев рук. Постоянно согнутый локоть может приводить к неприятным онемениям в пальцах. А также мышцы шеи могут начать страдать от того, что мы сутулимся при использовании компьютера, планшета или смартфона.

5. Хорошее зрение

Врачи предупреждают, что сухость глаз, помутнение хрусталика, головные боли и головокружение могут быть вызваны чрезмерным использованием сотовых телефонов. Ограничьте время использования телефона, и ваши глаза будут вам благодарны.

6. Меньше стресса и депрессий

Телефонные наркоманы объясняют, что скука заставляет их проверять свою электронную почту или аккаунт в социальной сети в надежде найти там что-нибудь интересное. По некоторым оценкам, средний пользователь проверяет свой телефон примерно 150 раз в день, т.е. каждые 5-7 минут.

Психологи установили, что люди, зависимые от смартфонов чаще страдают от депрессий и эмоциональной неустойчивости. Согласно этикету, ответить на электронное письмо можно в течение 24 часов. Но многие из нас считают, что мы должны дать ответ немедленно. Это только усиливает стресс, постоянно отвлекает и мешает концентрироваться.

7. Больше свободного времени

Установите определенное время, когда вы будете проверять свой смартфон и отвечать на сообщения. Это сэкономит вам огромное количество времени, которое вы можете посвятить более полезным занятиям: чтение книг, занятие спортом, приготовление пищи и реальное общение с друзьями и близкими, которых вы можете обнять и поцеловать! Смартфон никогда не сможет заменить эти бесценные вещи.

8. Наслаждение реальной жизнью

Мы стали забывать, как прекрасен наш мир. Реальная жизнь проходит мимо пока мы, уткнувшись в телефон, комментируем очередную фотографию. Электронные сообщения никогда не заменят реальное общение, фотографии никогда не смогут передать истинную красоту мира. Наслаждайтесь реальной жизнью, пока у вас есть такая возможность.

9. Продуктивная работа

Постоянные текстовые сообщения, телефонные звонки, обновления в социальных сетях, последние новости, всё это требует вашего внимания. В таких условиях очень сложно сосредоточиться. Не отвлекайтесь на телефон во время работы, это увеличит вашу продуктивность в разы.

 10. Пример для детей

Дети копируют поведение своих родителей и близких людей. Если вы курите или употребляете алкоголь – будьте готовы, что в будущем ваш ребенок будет делать то же самое.

Взгляните на современных детей: все чаще вместо того, чтобы во дворе гонять мяч с друзьями или играть в другие активные игры, они все свободное время уделяют телефону или компьютеру.

Кроме того, исследования показали, что 33% детей чувствуют себя ненужными, потому что их родители постоянно увлечены своими смартфонами.

Любите своих близких, живите и наслаждайтесь реальным миром.

Похожие записи

Источник: http://www.lifepat.ru/10-prichin-pochemu-vy-dolzhny-rezhe-polzovatsya-mobilnym-telefonom/

Влияние мобильного телефона на здоровье

24 марта 2011     Здоровье и питание

Мобильные телефоны настолько прочно вошли в обиход деловых и практичных мужчин, что порой они даже забывают об элементарных правилах безопасности пользования этим технологическим новшеством. А они есть, как и у всего остального оборудования. Зная эти правила, можно сохранить не только здоровье, но порой даже и жизнь.

Когда опасен мобильник

Небезопасное пользование сотовым телефоном в некоторых случаях связано с элементарным незнанием требований, в других – со спешкой и занятостью, в третьих – с халатностью по отношению к себе. Чтобы не попасть впросак, нужно помнить в каких случаях опасен мобильник:

1) Нельзя носить мобильник в кармане брюк или куртки – даже в режиме ожидания он по-прежнему поддерживает обмен данными с мобильной сетью.

Особенно опасен мобильник для мужского организма, поскольку он оказывает влияние на его детородные функции: тепло, которое выделяется волнами от сотового телефона, сокращает секретную функцию мужских половых органов. Поэтому предпочтительнее носить мобильный телефон в портфеле, барсетке или в сумке.

2) Не стоит класть мобильный телефон в нагрудный карман или носить на шнурке в области груди. Как доказано, мобильник в данном случае опасен для сердца: не только разогревает сердце, повышая его температуру, но и активно нарушает ритм сердцебиения.

3) Во время разговора лучше всего пользоваться системой hands free или гарнитурой. Это не позволит подносить телефон близко к голове и снизит тем самым его воздействие на человека. Достаточно 30-сантиметрового отдаления мобильника, чтобы обезопасить себя от активного излучения электромагнитных волн в режиме разговора.

4) Лучше всего покупать мобильный телефон с наименьшей мощностью по уровню излучения. Если есть возможность выбора, то предпочтительнее пользоваться мобильником со стандартом CDMA 450 (IMT MC 450) – исходящее от него электромагнитное излучение в десять-двадцать раз ниже, чем у сотовых телефонов, действующих на стандарте GSM.

5) На жаре рекомендуется сводить к минимуму период общения по мобильному телефону. Но если звонок неизбежен или представляет особую важность, то стоит дождаться соединения и только потом подносить мобильник к голове и начинать разговор, так как момент пикового излучения приходится именно на прием вызова абонента.

6) Также запрещено пользоваться мобильником в период грозового фронта. Как показывает уже сама практика последних лет, вероятность попадания молнии в работающий мобильный телефон в десятки раз выше, чем попадание в человека без мобильного. Поэтому во время грозы не только опасно пользоваться телефоном, но и предпочтительно отключить его совсем.

7) В том случае, если говорящий по мобильнику находится в помещении из железобетонных панелей, то ему стоит подойти к большому окну или выйти на балкон, лоджию, чтобы в безопасности вести разговор – так можно снизить облучение, поскольку волны не будут отзеркаливаться от ж/б поверхностей.

8) Нужно постараться не беседовать по мобильнику в чрезмерно замкнутых пространствах и в конструкциях из железа (в гаражах, купе поездов, лифтах, салонах авто). «Экран» из металла намного ухудшает радиосвязь, в ответ на что мобильный телефон тут же увеличивает собственную мощность.

9) В момент разговора предпочтительно снимать очки в металлической оправе, так как она в данном случае выполняет роль вторичного источника излучения и способна привести к возрастанию интенсивности воздействия электромагнитного поля вокруг головы.

Влияние мобильного телефона на зрение

Стоит отдавать предпочтение мобильникам с большим дисплеем, поскольку маленькие заставляют постоянно напрягать глаза, особенно при наборе СМС-ок, отчего ухудшается зрение.

Как показали исследования последних лет, достаточно 2-часовой непрерывной работы с телефоном, чтобы спустя год острота зрения упала на 12-14 процентов.

По этой же причине необходимо настраивать мобильные телефоны на низкое разрешение экрана, так как повышенное заставляет человеческий глаз напрягаться сверх меры, отчего опять страдает зрение.

Влияние мобильного телефона на слух

Берите мобильные телефоны у которых звук исходит из тыльной, а не из лицевой стороны – пусть это не так удобно, но зато безопаснее для слуха, ведь резкие сигналы при разговоре (к примеру, второй параллельный входящий звонок или извещение о полученной СМС) со временем приведут к весьма неприятным последствиям.

Используйте мобильный телефон только для разговоров, а не для прослушивания радио или музыкальных файлов. Дело в том, что длительное пользование гарнитурой, вставляемой непосредственно в ушную раковину, вызывает синдром ложного слуха и в два-три раза ускоряет процесс его старения.

Для прослушивания музыки предпочтительны наушники другого типа – округлые, прикладываемые к ушам.

Влияние мобильного телефона на пихику

У некоторых деловых людей с покупкой мобильного телефона возникает так называемая информационная зависимость, которая проявляется в тревоге «а вдруг мне кто-то сейчас позвонил, а я не расслышал», «вдруг я пропустил очень важный звонок», «вдруг я не заметил важную СМС» и т. д.

В том случае, если звонка нет длительное время, возникает иное направление ложной тревоги: «почему мне никто не звонит по поводу принятого решения», «почему мне никто не пишет» и проч.

То есть мужчина (и без того ответственный и обязательный во всем) начинает опасаться, что упустит ситуацию из-под своего контроля.

Агрессивное поведение мобильника

Агрессивным мобильник бывает при взрывах и ударах электротоком. Взрываются обычно аккумуляторные батареи из-за чрезмерного перегрева – именно поэтому небезопасно пользоваться мобильником в сильную жару, на открытом солнцепеке или в горячих цехах.

Перегревается телефон и от нашей элементарной забывчивости – когда мы очень долго не отключаем его от зарядного устройства. Нередки взрывы и от некачественных аппаратов, особенно от подделок. Поражение током можно получить при принятии звонка и разговоре на заряжаемом телефоне.

Поэтому сначала нужно отсоединить его от электросети и только потом принимать входящий вызов.

Источник: https://www.manorama.ru/article/bezopasnost_mobilnogo_telefona.html

Мобильный телефон не причинит вреда, если следовать элементарным правилам безопасности его использования. При том, что до сих пор не ясно, какие недуги может вызвать его излучение, очевидно, что отказаться от него мы уже вряд ли сможем. Остаётся лишь соблюдать нормы безопасности.

Читайте также:  Фольксваген гольф плюс ремень грм замена

А они довольно просты: если придерживаться этих советов, вред от СВЧ-излучения сотового телефона сведётся к минимуму. И гипотезы некоторых исследователей о том, что мобильники могут якобы явиться причиной раковых опухолей и болезни Альцгеймера, уже не будут вызывать панический страх и желание немедленно избавиться от надоедливо “пищащего” в кармане прибора.

Тем более, пока что не известно ни одного научно подтверждённого случая заболевания, в котором бы был напрямую виноват мобильный телефон. Известно только одно: излучение мобильного оказывает влияние на человека. Какое – со стопроцентной точностью пока, к сожалению, не скажет никто.

Поэтому, чтобы минимизировать риск возможного вредного воздействия излучения волн от работающего сотового телефона, по возможности следует:

1- Ограничить время и частоту использования сотового телефона. Всё-таки нужно помнить, что мобильник – это не стационарный телефон, по которому можно было говорить часами. Более 2-3 минут за один вызов и более 10-15 минут в день разговаривать по мобильнику не следует .

2- Стараться по возможности не использовать телефон в тех местах, где наблюдается плохой приём (лифт, подземные помещения, транспорт и т. д.), так как при плохом приёме мобильный телефон пытается найти антенну-передатчик, и из-за этого его излучение (свойства и воздействия которого на человека до сих пор ещё в полной мере не изучены) многократно усиливается.

То же самое, кстати, относится и к сельской местности, где, вдалеке от антенн, также нередко наблюдается плохой приём мобильной связи.

3- Реже использовать мобильный телефон в закрытых помещениях (машина, дом), так как излучаемые им волны могут отражаться стенами и покрытиями, что в несколько раз усиливает облучение.

4- Имейте в виду, что беспроводной способ передачи данных от одного мобильника к другому, разработанный под маркой Bluetooth, прибавляет мобильному телефону дополнительную силу излучения.

5- Не прикладывайте мобильный телефон к уху в тот момент, когда он находится в процессе поиска оператора сети (это бывает при самом включении телефона и при очень плохом приёме). В этот момент он излучает больше всего, вредит, так сказать, по максимуму.

6- И, наконец, избавьте себя от пагубной привычки спать рядом с сотовым телефоном (тем более класть включенный, работающий (а, значит, постоянно излучающий!) мобильник под подушку!). Обязательно выключайте его перед сном!

Ну, а если вы привыкли использовать мобильный телефон в качестве будильника, то лучше отложить его в дальний угол вашей спальни.

Это не только значительно снизит риск вашего облучения телефоном во время безмятежного сна, но и намного повысит вероятность вашего успешного пробуждения. Ведь для того, чтобы выключить телефон-будильник, вам обязательно придётся подняться с постели.

Хотя напоследок стоит заметить, что встроенный в большинство современных мобильных телефонов будильник срабатывает и в том случае, если вы выключите телефон, и это, безусловно, простое и мудрое решение разработчиков. Так что совсем необязательно доставать с чердака старый бабушкин будильник.

Источник: http://ruslekar.info/Kak-minimizirovat-vred-ot-mobilnogo-telefona-1818.html

Компьютер вреден для здоровья | Мир без Вреда

Почему же вредно сидеть за компьютером?
В принципе, все знают, что сидеть подолгу за компьютером — вредно. В этой статье мы попробуем разобраться в этом вопросе несколько глубже. Почему вредно? Можно ли сделать так, чтобы не было вредно? Что для этого нужно?
А теперь по-порядку…

1. Вредно для зрения

Мелкая вибрация текста и мерцание экрана перегружает мышцы глаз, а это приводит к постепенному снижению остроты зрения.

При работе с ПК частота моргания глазами снижается примерно втрое, из-за чего возникает частичное высыхание пленки слезной жидкости, являющееся причиной развития так называемого синдрома сухого глаза — это наиболее часто встречающееся заболевание людей, работающих за компьютером.

Усталость, светобоязнь, резь, ощущение соринки в глазу, сопровождающееся зудом, жжением, раздражением и покраснением глаз, — все это симптомы синдрома сухого глаза.

Высыхание слезной пленки снижает остроту зрения примерно на 0,5 диоптрий, поэтому для профилактики необходимо пользоваться специальными каплями, восстанавливающими слезную пленку, и не находиться за компьютером более 40 минут подряд. У взрослых из-за перенапряжения глаз чаще всего развивается спазм аккомодации — ложная близорукость, которая лечится с помощью комплекса специальных упражнений, а у детей «общение» с монитором приводит к истинной близорукости, которая с возрастом прогрессирует.

вернуться к содержанию ↑

Рекомендации по снижению вреда для глаз:

  • Если вы или ваши дети всё ещё пользуетесь старым элт монитором, похожим на телевизор, то есть смысл задуматься о покупке более современного.

  • Разверните монитор на 90 градусов к окну (чтобы на нём не было бликов).

  • Смотреть на монитор нужно с расстояния вытянутой руки, а его верхняя треть должна находится на уровне ваших глаз.

  • Каждый час делать перывы

  • Делайте простейшую гимнастику для глаз: сначала 15 секунд смотрите на близкий предмет (например на карандаш в руке), затем 15 секунд на удалённый (например в окно).

вернуться к содержанию ↑

2. Вредно для позвоночника

Работая за компьютером, вы длительное время сидите в одной позе. Это приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к постоянному отсутствию её же, на других группах мышц.

Отсутствие нагрузки на мышцы спины приводит к их деградации, а поскольку обмен веществ в позвоночнике происходит с их помощью, соответственно он тоже нарушается, в итоге происходит деградация (разрушение) межпозвонковых дисков — остеохондроз.

Стоит так же заметить, что в положении сидя нагрузка на межпозвоковые диски намного больше чем в положении стоя или лёжа. Таким образом все эти негативные факторы могут вызвать появление грыжи межпозвонкового диска, а она может вызывать боли в голове, конечностях и внутренних органах, в зависимости от её локализации.

В детском или юношеском возрасте, когда позвоночник ещё не окреп, постоянное нахождение за компьютером может привести к искривлениям позвоночника (сколиозу), но в том случае, если ребёнок не держит правильную осанку (как в школе за партой).

вернуться к содержанию ↑

Рекомендации по снижению вредя для позвоночника:

  • Организуйте максимально эргономично рабочее место.

  • Как можно чаще меняйте позу или вставайте из-за стола.

  • Делайте гимнастику, занимайтесь спортом, развивайте мышцы спины.

вернуться к содержанию ↑

3. Вредно для кистей рук

Покалывание, онемение, дрожь в пальцах рук, боль в запястье правой руки, управлявшей мышкой, — это не признаки переутомления или результат долгой работы.

Все это — симптомы так называемого туннельного синдрома запястья, который сегодня встречается у большинства людей, работающих за компьютером.

Длительные однообразные движения кистями и пальцами рук, а также их неправильное положение во время работы приводят к постоянному возникновению микротравм сосудисто-нервного пучка и окружающих тканей, что вызывает сдавливание нерва.

При работе за компьютером нагрузка приходится не на всю руку, а на определенные мышцы, которые сначала гипертрофируются, а потом зажимают нерв. Нерв оказывается в ловушке — внутри него ухудшается кровообращение, что препятствует нормальному проведению нервных импульсов и вызывает сильную боль, отек и онемение пальцев.

вернуться к содержанию ↑

Рекомендации по снижению вреда для кистей рук

  • У сидящего в кресле человека ноги должны касаться пола и образовывать с туловищем угол в 90 градусов. Руки должны быть согнуты в локтевых суставах, и угол сустава составлять примерно 90 градусов. В этом случае нагрузка на мышцы различных групп распределяется равномерно.

  • Клавиатуру следует располагать на высоте 65-75 см от пола, при этом руки пользователя не должны быть согнуты более чем на 80 градусов в локтевых суставах, иначе происходит ухудшение кровообращения в мышцах, что приводит к быстрому снижению работоспособности.

    Согласно рекомендациям ТСО ’99, клавиатура не должна быть слишком высокой и с крутым подъемом. Расстояние от поверхности стола до ряда А-Э в стандартной раскладке не может превышать 30 мм. Допустимый угол подъема клавиатуры по отношению к рабочей поверхности стола — от 2 до 15 градусов.

    Именно такой диапазон величин угла при правильной осанке позволяет достичь оптимального положения кистей рук.

  • Недопустима непрерывная работа: из-за нагрузки на глаза и ухудшения кровообращения в кистях рук.

    Во время перерывов, которые должны длиться 5-7 мин и повторяться через каждые 40-50 мин, необходимо выполнять небольшой комплекс упражнений для кистей рук: сжать и разжать кулаки — пять-шесть раз в течение 1-2 мин, выполнить вращательные движения кисти в одну и в другую сторону 1-2 мин, затем выпрямить руки перед собой и пошевелить пальцами в течение 1-2 мин. После этого упражнение можно повторить.

вернуться к содержанию ↑

4. Вредно для общего физического здоровья

Долго сидеть за компьютером вредно, потому что это отсутствие двигательной активности.

Отсутствие двигательной активности мышц, окружающих кости, приводит к нарушению обмена веществ в костной ткани и потере их прочности, отсюда плохая осанка, узкие плечи, впалая грудь и другое, что вредно отражается на здоровье внутренних органов. Также это приводит к разрыхлению суставного хряща и изменению поверхностей, сочленяющихся костей, к появлению болевых ощущений, создаются условия для образования в них воспалительных процессов.

Снижение двигательной активности приводит к нарушению слаженности в работе мышечного аппарата и внутренних органов вследствие уменьшения интенсивности импульсации из скелетных мышц в центральный аппарат регуляции.

На уровне внутриклеточного обмена гипокинезия приводит к снижению структур. При гипокинезии изменяется структура скелетных мышц и миокарда. Падает иммунологическая устойчивость, активность.

Также снижается устойчивость организма к перенагреванию, охлаждению, недостатку кислорода.

Уже через 7-8 суток неподвижного лежания у людей наблюдаются функциональные расстройства; появляются апатия, забывчивость, невозможность сосредоточиться на серьезных занятиях, расстраивается сон, резко падает мышечная сила, нарушается координация не только в сложных, но и в простых движениях; ухудшается сократимость скелетных мышц, изменяются физико- химические свойства мышечных белков; в костной ткани уменьшается содержание кальция.

вернуться к содержанию ↑

Рекомендации по снижению вреда для общего физического здоровья

Что тут можно сказать? Движение — это жизнь. Помните об этом. Чтобы не превратиться в дряблое, слабое, больное существо достаточно делать обычную гимнастику, которой обучали в школе. Хотя, если вы решите отжиматься, качать пресс и подтягиваться на турнике, то это будет несомненно большим плюсом к вашему самочуствию и самооценке.

вернуться к содержанию ↑

5. Вредно для мочеполовой системы

При долгом сидении на стуле возникает тепловой эффект между сиденьем и телом человека, который приводит к застою крови в органах, находящихся в области таза, что негативно влияет на мочеполовую систему. Распространенной проблемой является геморрой.

вернуться к содержанию ↑

Рекомендации

Почаще вставайте из-за стола.

вернуться к содержанию ↑

6. Вредно для психики

Этот вопрос заслуживает отдельного рассмотрения и позже ему будет посвящена полноценная статья. Попробую описать в двух словах.

Хотим мы этого или нет, но компьютер — это то без чего уже нельзя представить современный мир. Хотя появился в нашей жизни он не так уж и давно.

Люди с его помощью зарабатывают/тратят деньги, знакомятся, становятся знаменитыми, убивают время и т.д. Сложно утверждать, что он никак не влияет на нашу психику.

Но насколько сильно компьютер влияет на нашу психику? На этот вопрос можно попробовать ответить самому. Если у вас:

  • хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;

  • невозможность остановиться;

  • увеличение количества времени, проводимого за компьютером;

  • пренебрежение семьей и друзьями;

  • ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;

  • ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;

  • проблемы с работой или учебой.

Опасными сигналами являются также: навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; предвкушение следующего сеанса он-лайн; увеличение времени, проводимого он-лайн; увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.

В зависимости от того сколько пунктов вам подходят, столько и влияет компьютер на вашу психику.

вернуться к содержанию ↑

Рекомендации по уменьшению вреда для психики

  • Помните о том, что компьютер это всего лишь устройство, которое создано помогать человеку, а не порабощать его.

  • Почаще выходите в реальный мир

  • Делайте разгрузочные дни, когда вы живёте вообще без компьютера, телевизора и т.д. На самом деле так тоже можно жить. Хоть и не долгоНо всё-таки от компа надо отдыхать — это факт. Главное отдыхать, а не находиться на улице и думать, быстрей бы к компьютеру — это уже диагноз.
  • фраза из интернета: «Интернет, он не сближает. Это скопление одиночества. Мы вроде вместе, но каждый один. Иллюзия общения, иллюзия дружбы, иллюзия жизни…»

вернуться к содержанию ↑

Выводы

Вывод: без компьютера нам не обойтись, но если долго сидеть около него, то будут проблемы со здоровьем . Чтобы их избежать нужно делать перерывы хотя бы каждые 50 минут, делать гимнастику для глаз и просто гимнастику для тела, почаще вставать из-за стола, следить за физическим и психическим здоровьем.

Так же вы можете почитать на нашем сайте статьи:

Источник: http://bezvreda.com/kompiuter-vredno-dlya-zdorovya-esli-sidet-za-nim-dolgo/

Ссылка на основную публикацию