Влияние света на биоритмы человека
Представьте себе, что вы – тонко настроенный механизм, работающий в строгом соответствии с внутренними часами. Эти часы, биологические ритмы, управляют практически всеми процессами в вашем организме: циклом сна и бодрствования, выработкой гормонов, даже активностью иммунной системы. И на точность хода этих часов, на их согласованную работу, сильнейшим образом влияет свет. Не просто наличие или отсутствие …